다이어트 보조제, 제발 1가지만 골라주세요!

다이어트 보조제는 수도 없이 많으며, 현재에도 계속 새로운 제품들이 출시되고 있습니다. 그래서 어떤 것을 선택해야 하는지 고민이 앞서는데요. 그런 여러분들을 위해 효과적이며, 비교적 안전한 제품을 추천해 드리니 구입결정에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

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다이어트 보조제를 고를때 가장 신경 써야 할 부분은?

식약처에서 '체지방 감소'에 대한 기능성을 인증받은 제품인지 꼭 확인하셔야 합니다. 

식약처 기능성 인증 확인 방법

 

식약처에서 '체지방 감소'기능성을 인증할때, 사람들에게 복용시킨 후의 결과를 요구하는데요. 지방, 내장지방, 허리둘레등의 수치에 유의미한 변화가 있었는지 확인을 합니다. 따라서 아래 사진과 같이 '건강기능식품'마크가 있고 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'이라는 문구가 있다면 믿고 구입하셔도 됩니다.

 

참! '체지방 감소'라고 써있지 않고 단순히 '체중감소' 또는 '다이어트, 비만도 감소'이렇게 표기된 제품들은 피하는 것이 좋습니다. 체중은 지방이 아닌, 수분이나 근육이 빠지더라도 감소될 수 있으며 식약처에서는 이런 효과로 기능성을 인정하지 않습니다. 따라서 반드시 '체지방 감소'라는 표현을 확인해 주시기 바랍니다.

 

그런데 체지방 감소에 도움을 주는 원료들은 어떤 것들이 있을까요? 무려 30가지나 되는데요. 몇가지만 알려드리면 아래와 같습니다. 물론 앞으로도 계속 추가될 수 있겠지요? 

 

체지방 감소 기능성 원료 종류

 

이렇게 다양하기 때문에 어떤 원료가 들어간 것을 고르른것이 좋은지 또 하나의 고민이 생기는데요. 그래서 여러분들께 1가지 제품을 추천해 드립니다.

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추천하는 다이어트 보조제는?

다이어트 보조제 추천

 

파란 통 다이어트로 유명한 '맨올로지 컷'이라는 다이어트 보조제입니다. 워낙 유명한 제품이라 이미 많은 사람들이 복용 중이며 효과가 검증된 제품이라고 할 수 있습니다. 이름은 '맨올로지 컷'이지만 남녀 상관없이 모두 섭취할 수 있는 제품이며, 추천하는 이유는 다음과 같습니다. 

 

첫째, 체지방 감소에 도움을 주는 '가르시니아 캄보지아'가 함유되어 있습니다.

가르시니아 캄보지아는 동남아시아 및 중서부 아프리카 지역처럼 더운 나라에서 자라는 나무의 '열매'를 말하는데요. 이 열매에서 추출되는 '하이드록시 시트릭산(Hydroxy citric acid)'이라는 성분이 다이어트에 있어 핵심이 됩니다. 이 물질은 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막고, 대신 간과 근육세포에 글리코겐 형태로 저장되도록 돕습니다. 이렇게 늘어난 글리코겐은 뇌의 시상하부를 자극하여 포만감을 느끼게 하고, 식욕은 억제를 시킵니다.

 

특히 한국인인들은 밥이 주식인 데다 면을 좋아하는 탓에 탄수화물 섭취가 유독 많은데요. 가르시니아 캄보지아는 한국인들에게 딱 적합한 다이어트 원료라는 생각이 들어 추천하게 되었습니다.

 

둘째, 다이어트 시 운동량을 늘리는데 도움이 됩니다.

다이어트는 절대 식단이나 운동, 보조제 중 1가지만으로 완성할 수 없습니다. 반드시 3가지를 병행할 때 시너지 효과가 나서 다이어트 효과가 극대화되는데요. '맨올로지 컷'에는  운동을 지속할 수 있도록 도와주는 '옥타코사놀'성분이 들어있습니다. 다이어틀 할 때는 먹는 양이 줄어들기 때문에 전체적으로 몸에 힘이 없어 운동을 오래 지속적으로 하기 힘들어집니다. 이때 지구력을 늘려주는 옥타코사놀이 들어간 맨올로지 컷을 복용하면 훨씬 도움이 되겠지요?

 

셋째, 간을 보호하는 '실리마린'성분이 들어있습니다.

모든 다이어트 제품들은 효과가 있는 만큼 부작용도 있기 마련입니다. 가르시니아 캄보지아도 역시 과잉섭취 시 급성간염이나 간손상과 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 그런데 밀크씨슬에서 추출한 실리마린 성분이 들어있으니 보다 안심하고 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 그리고 특히 평소 음주량이 많아 간건강이 걱정되시는 분이라면? 따로 간 영양제를 드실 필요 없이 맨올로지 컷을 복용하면 간건강과 다이어트를 한 번에 해결할 수 있습니다.

 

결론

시중에 판매되는 다이어트 보조제는 정말 많습니다. 그리고 보조제의 특성상 드라마틱한 효과를 바라고 복용하시면 안 됩니다. 만약 복용 후 빠른 시일 내에 체지방이 급격히 빠졌다면 그건 식욕억제제나 지방분해물질이 들어간 제품들일 것이며, 그러한 제품들은 비용도 비쌀 뿐만 아니라 장기복용이 어렵고 부작용 또한 훨씬 심각합니다. 

 

그리고 모든 약, 보조제, 식품이 그렇듯 어떤 사람에게는 효과가 잘 나타나지만 어떤 사람에게는 전혀 효과가 없을 수도 있습니다. 따라서 맨 올로지컷을 복용하시고 효과가 느껴지지 않는다면 미련을 버리시고 다른 제품을 섭취하시면 되니 구입에 있어 너무 고민하지 않으시길 바랍니다.

여러분에게 다이어트가 지금 당장 매우 큰 목표라면 도움이 될 수 있는 보조제를 구입하신 뒤, 식단조절과 운동을 병행하신다면 건강하게 살을 빼실 수 있습니다. 

 

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푸드올로지 맨올로지컷 다이어트 보조제, 80정, 1개

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