다이어트 보충제를 찾던 중 우연히 '베르베린'이라는 영양제를 알게 되었는데요. 복용량만 잘 지키면 부작용도 없고 체지방감소느 물론 혈당, 혈압도 잡아주고 피부에도 좋은, 복용하지 말아야 할 이유가 없는 영양제입니다. 그럼 어떻게 해서 다이어트에 효능을 보이는지 복용법 및 주의점까지 알아보도록 하겠습니다.
베르베린이 다이어트에 좋은 이유는요?
1) 비만관련 호르몬 조절
인슐린, 렙틴, 아디포넥틴과 같은 호르몬을 조절하는데 도움을 줍니다. 구체적으로 이 호르몬들은 아래와 같은 역할을 하며 너무 낮아도, 높아도 문제가 될 수 있습니다.
▶인슐린: 포도당을 지방으로 저장하는 것을 돕는 호르몬
▶렙틴: 식욕을 조절하며 지방의 연소와 분해를 돕는 호르몬
▶아디포넥틴: 인슐린이감수성을 증가시켜 과잉의 인슐린 분비를 막아주는 호르몬
2) 근육 세포내 미토콘드리아 증가
미토콘드리아는
미토콘드리아가 많을수록 기초대사량이 높아지며, 기초대사량이 높을수록 흡수한 영양소를 에너지로 소비하는 양이 많아진다.
3) 갈색지방 증가
갈색지방은 추위에 노출되면 스스로 태워 열을 발산해서 체지방을 감소시키는 역할을 하는데요. 베르베린을 복용하면 내장지방은 줄어들지만 갈색지방을 증가시켜 체지방 감소에 도움이 됩니다.
복용량은요?
다이어트를 위한 복용량은 정해진건 없습니다. 하지만 연구논문에서 1,500mg을 하루 3번, 3개월간 복용하게 했더니 평균 5파운드(2.3kg)이 감량효과가 있었다고 밝혔습니다. 따라서 500mg씩 3번에 나눠서 드시는 것을 권해드립니다. 나눠서 드셔야 흡수율이 더 높아진다는 것 참고해 주세요.
베르베린이 다른 다이어트 보충제에 비해 좋은이유는요?
복용량만 지키면 특별한 부작용이 없습니다. 그리고 과체중, 비만이 되면 우리 몸에서 염증 반응이 늘어나고, 당뇨나 혈관질환등의 문제가 함께 나타나는 경우가 많습니다. 그런데 베르베린이 이런 건강문제들까지 함께 해결하는데 도움을 주므로 적극 추천드립니다.
부작용 및 주의점은 아래글을 참고하세요.
부작용은 최소화, 효능은 극대화되도록 섭취하는 방법을 알려드립니다.
베르베린,복용법 정확히 알고 드셔야 효과를 볼 수 있습니다
베르베린 영양제에 대해 들어보셨나요? 베르베린에 대한 논문이 매년 수백 개가 발표될 만큼 의학계에서 주목하고 있는 성분으로 체중감소는 물론 당뇨, 고지혈증, 고혈압 개선에 효과가 있다
eunicejojo.tistory.com
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