참외 다이어트1 참외 다이어트- 속지 마세요. 효과 없습니다. 여름철이 다가오니 참외가 많이 보입니다. 그런데 참외는 다이어트에 어떨까요? 다이어트할 때 먹으면 도움이 될까요? 아니면 오히려 살이 더 찌도록 만들까요? 오늘은 이런 궁금증에 대해 속시원히 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그리고 영양소 및 칼로리는 식약처 "식품영양 데이터베이스"를 참고했음을 알려드립니다. 참외, 다이어트에 어떤가요? 결론부터 말씀드리면 "참외에는 특별히 다이어트를 돕는 성분이 함유되어 있지 않다"입니다. 참외로 다이어트하는 사람들이 많던데요? 아마 아래와 같은 이유로 다이어트에 좋다고 말씀하시는 것 같은데요. 맞는 내용도 있지만 잘못 알려진 부분도 있기에 여러분들께 알려드립니다. 첫째, 과일 중에서 식이섬유가 풍부한 편에 속하기 때문에 조금만 포만감을 주어 다른 음식섭취를 줄이.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
