쌀국수 다이어트1 쌀국수, 월남쌈- 칼로리, 혈당지수, 다이어트에 도움이 되게 먹는방법 까지 다이어트를 할 때 월남쌈, 쌀국수를 찾는 분들이 많습니다. 그런데 쌀국수와 월남쌈의 주요 재료인 라이스페이퍼는 다이어트에 과연 도움이 될까요? 오늘은 이에 대한 답변을 드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 쌀국수는 다이어트에 좋은가요? 쌀국수에 들어있는 면은 일반 소면과 비교했을때 칼로리 자체는 비슷합니다. 100g당 340-360kcal 정도 됩니다. 따라서 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은 음식이라고 말하기는 어렵습니다. 이상하다? 쌀국수가 칼로리가 더 낮다는 신문기사도 본 적이 있는데요? 이렇게 생각하실수도 있는데요. 밀가루로 만든 라면과 쌀국수면을 비교하시면 안 됩니다. 라면자체는 밀가루로 만들어졌지만 튀겼기 때문에 칼로리가 훨씬 높아지게 됩니다. 따라서 제대로 비교를 하려면 밀가루로 만든 튀기지 않.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
