미역국 다이어트1 미역국 다이어트, 할까 말까? - 주의 점, 부작용 반드시 알고 계셔야 합니다. 미역국 다이어트를 생각하고 계산가요? 연예인 소이현, 성유리가 성공한 다이어트 방법으로 유명한데요. 미역국 다이어트를 하기 전 반드시 주의사항은 없는지, 부작용은 없는지 알고 시작하셔야 합니다. 오늘은 미역국 다이어트에 관한 모든 정보를 알려드립니다. 미역국 다이어트 방법을 알려주세요. 1) 뜨거운 물을 하루 2리터이상 섭취합니다. 2) 식사는 밥없이 미역국만 먹습니다.(국물, 건더기 모두 섭취) 3) 운동도 병행하시면 더 좋습니다. 장점은 무엇일까요? 미역은 칼로리는 낮지만 식이섬유소, 철분과 칼슘등을 비롯한 미네랄, 비타민이 골고루 들어있는 매우 건강에 좋은 식품입니다. 그래서 다이어트 시 부족하기 쉬운 영양소를 보충해 주고 변비도 예방해 줄 수 있습니다. 그리고 미역국은 국물까지 먹는 음식이라서 한.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음
