마른 오징어 효능1 마른 오징어, 생 오징어 칼로리와 동일합니다 - 다이어트 할 때 간식으로 드셔도 됩니다! 마른 오징어, 좋아하시나요? 술안주로 좋고, 입이 심심할때 과자나 음료수에 비하면 건강한 간식이라고 할 수 있는데요. 마른 오징어 칼로리가 높다고 걱정하시는 분들이 많습니다. 하지만 사실이 아닙니다. 정확한 데이터를 근거로 확실히 알려드리니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 마른 오징어가 생오징어보다 칼로리가 높다? 사실이 아닙니다. 생 오징어에 비해 마른 오징어의 칼로리가 높아서 다이어트 할때 먹으면 좋지 않다고 알고 있는 분들이 많습니다. 하지만 마른 오징어나 생오징어나 칼로리는 동일합니다. 생오징어에서 수분을 제거한 것이 마른 오징어인데, 수분은 칼로리가 없으므로 둘의 칼로리는 동일합니다. 그런데 왜 마른 오징어의 칼로리가 높다는 말이 나오게 되었을까요?같은 양을 기준으로 계산했기 때문입니다. 마른 오.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
