다이어트 성공1 사탕으로 다이어트가 가능하다구요?-다이어트에 사탕을 활용하는 꿀팁! 다이어트를 할 때는 음식의 양뿐 아니라 기름지고, 달고, 짠 음식들도 제한하기 때문에 시간이 지나면서 한계를 느끼고 식욕이 폭발하게 됩니다. 결국 참지 못하고 폭식으로 이어지게 될 때도 있는데요. 이럴 때 할 수 있는 현실적인 꿀팁을 알려드립니다. 본인만의 저칼로리 혹은 제로 칼로리 간식을 정해보세요.이건 제가 실제로 했던 방법입니다. 지금은 마흔 살이 넘었음에도 45kg의 몸무게를 가지고 있는데요. 20대 초반에는 무척이나 통통(?)했었습니다. 한참 외모를 가꿀 나이에 토실토실한 몸매는 매우 스트레스였습니다. 그래서 다이어트를 시작했는데 간식의 유혹을 떨쳐버리기 너무 어려웠습니다. 특히 저는 단음식에 매우 약한 편인데요. 그래서 설탕대신 대체감미료가 들어간 무설탕 캔디를 먹으면 식욕을 눌러주곤 했습니.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
